Spartan race, Mud Hero, X man race, Prison Break, Tough Mudder…Les courses à obstacles ont la cote depuis quelques temps…Qu’est-ce-qui motive les gens à faire de tels épreuves? Le souvenir des camps de vacances où l’hébertisme était la joie des campeurs? Le besoin de se réaliser? L’effet thérapeutique d’avoir de la boue dans la face?
Bref, je succombe moi aussi à ce genre de course et je serai au Tough Mudder de Bromont le 7 juillet prochain. Voici 5 conseils simples pour vous assurer une course agréable:
1-Boire de l’eau dès que vous en avez la chance.
2-Protégez vos genoux et vos coudes. Les parcours sont montés rapidement et sous la boue, il y a les cailloux!
3-Avant d’entamer un obstacle, ayez un bon visuel et planifiez votre parcours. Il est toujours hasardeux d’être quelques mètres dans le vide et ne pas savoir comment s’en sortir!
4-Aidez vos coéquipiers. Dans ce genre d’épreuve, la fraternité est de mise.
5-Amusez-vous. Après tout, c’est vous qui avez choisi de courir!